健康ごはん塾
~夏の疲れをリセットレシピ~

今年の夏は、体にも心にも厳しい夏でしたね〜💦
朝晩はやっと過ごしやすくなりました。夏の疲れは残っていませんか？しっかりリセットして、素敵な秋を迎えましょう♪

・簡単ガパオライス
・豚肉ステーキの
　　　　サラダ　　他

＂疲労回復に効く食べ合わせ“についてお話しました。
そして、冷蔵庫に余りがちなナンプラーを美味しく使う方法も(笑)

皆さん早速、ナンプラーを買ってお料理してくれたとのこと。

 

検温・手指の消毒・マスク・ソーシャルディスタンスを守って、お教室を開いています。

(Rie)