季節の変わり目、生活スタイルの変化etc.…　この時期は、何かとストレスが多くなります。

幸せホルモンが出る「ストレスに強くなる食生活」について勉強しました。

生徒の皆さんたちと、楽しくおしゃべりをしながらの調理。

　

楽しくおしゃべりをしながらの食事。

これが一番のストレス解消法ですね。